Vedci už dávno dokázali nepochybné výhody meditácie. Tento zoznam užitočných aplikácií bol zostavený, aby pomohol tým, ktorí si chcú oddýchnuť.
Meditácia všímavosti
Veľmi ľahko použiteľný program s rôznymi úrovňami rozdelený podľa trvania. Iba začiatočníci môžu začať svoje denné meditačné sedenia päť minút a tí skúsenejší si môžu zvoliť náročnejšiu úroveň s trvaním 10 minút alebo dlhšie.
O MÔJ BOŽE. Môžem meditovať
Hneď urobíme rezerváciu, program je platený. Bezplatné skúšobné obdobie je poskytované iba počas prvých 7 dní. Na obranu aplikácie môžeme povedať, že ju odporučilo mnoho vplyvných publikácií. Aplikácia je kompletne vyhotovená v angličtine, takže bez základných znalostí nemáte čo sťahovať.
Aplikácia Mindfulness
Ďalší dobrý program s rôznymi úrovňami, ale sú zostavené trochu inak. Meditácie sa navrhujú vykonávať od pocitu k pocitu (od koncentrácie na dych po pocit všeobecnej vďačnosti). Aplikácia sa veľmi ľahko používa.
Usmievavá myseľ
Jednoducho, je to akýsi časovač. Počíta sa čas strávený meditáciou a jeho používateľov odmeňuje aj odmena za virtuálnu starostlivosť.
Zenify
Vynikajúca aplikácia v ruštine na rozvoj povedomia. Aplikácia vám neustále dáva pokyny na akciu, hovorí vám, ako prísť do stavu vedomého pokoja. Je možné nastaviť pripomienku na precvičenie vedomia v pravý čas. Aplikácia má navyše veľmi pekné roztomilé rozhranie.
